Упражнения сокращают симптомы апноэ во сне и укрепляют мозг

Специалисты установили, что физические упражнения минимизируют проявления симптомов апноэ по сне.

Упражнения сокращают симптомы апноэ во сне и укрепляют мозг

Исследования показали, что у людей с синдромом апноэ проявляются нарушения метаболизма глюкозы в головном мозге. Также мозг больных с таким синдромом не могут правильно перерабатывать глюкозу, из-за чего нарушается метаболизм человека.

Научная работа учёных было опубликовано в журнале Brain Plasticity. Специалисты установили, что аэробическая активность снижает риски развития болезни Альцгеймера и улучшает когнитивные функции мозга.

- Advertisement -

Всего в исследовании приняли участие 47 взрослых жителей Бразилии, которые страдали от синдрома обструктивного апноэ сна от умеренной до тяжелой степени. В течение полугода они занимались спортом три раза в неделю.

Ранее МедиаПоток сообщал, что регулярное потребление чая положительно влияет на работу мозга.

Источник МедикФорум