Эксперты рекомендуют тщательно следить за качеством и количеством сна. В частности, вовремя ложиться и не слишком поздно вставать.
Во время ряда исследований американские нейробиологи установили, что Луна может оказывать влияние на сон. Так, ученые заявили, что до начала полнолуния люди стали позже ложиться и дольше засыпать. Причина кроется в свете от спутника.
Впрочем, доцент кафедры нервных болезней и нейрохирургии Сеченовского университета Михаил Полуэктов подчеркнул, что данное мнение следует тщательно проанализировать.
Также МедиаПоток рассказывал, что в Швеции установили влияние Луны на продолжительность сна у женщин и мужчин.
