Об ошибках, которые приводят к ухудшению здоровья из-за кофе, рассказали специалисты SOVA.Today. В первую очередь, они призвали не выпивать больше четырех чашек в день, так как избыток кофеина может привести к болезням сердца и сосудов и расстройствам нервной системы.
Также специалисты заявили, что не стоит увлекаться растворимым кофе: количество добавок в нём такое большое, что в напитке больше вреда, чем пользы. К тому же, хлорогеновая кислота в составе вредит здоровью сердца.
Не стоит пить нефильтрованный кофе, уверяют специалисты. В гуще, которая остается после кофейного напитка, содержится много плохого холестерина. Лучше всего пить черный фильтр-кофе.
Вредным для здоровья будет и употребление кофе на голодный желудок. Из-за кофе резко повысится уровень сахара в крови, могут возникнуть гастрит или язва. Лучше выпить чашку кофе через час после еды.
Ранее МедиаПоток сообщал, что диетолог Русакова предупредила россиян об опасности употребления кофе натощак.
