Воспаление — это защитный механизм организма и ответная реакция на присутствие чужеродных микроорганизмов. Если воспаление длится слишком долго, оно может стать хроническим и привести к неприятным заболеваниям.
Чаще всего воспалительные процессы в кишечнике человека возникают из-за мяса, выпечки, фаст-фуда и добавленного сахара. Однако воспаление кишечника можно снять, если употреблять жирную рыбу. В их число входит доступная скумбрия.
Специалисты отметили, что скумбрия богата витаминами омега-3, которые снижают риск развития болезней сердца и сосудов, а также снижает уровень холестерина в крови человека.
При этом самыми полезными омега-3 кислотами специалисты называют эйкозапентаеновую (EPA) и докозагексаеновую (DHA).
Ранее МедиаПоток сообщал, что в Мьянме найдена рыба с маленьким мозгом и прозрачным телом.
