Названа лучшая рыба от воспаления

Специалисты назвали лучшую доступную рыбу, которая может бороться с воспалительными процессами в организме человека.

Названа лучшая рыба от воспаления

Воспаление — это защитный механизм организма и ответная реакция на присутствие чужеродных микроорганизмов. Если воспаление длится слишком долго, оно может стать хроническим и привести к неприятным заболеваниям.

Чаще всего воспалительные процессы в кишечнике человека возникают из-за мяса, выпечки, фаст-фуда и добавленного сахара. Однако воспаление кишечника можно снять, если употреблять жирную рыбу. В их число входит доступная скумбрия.

- Advertisement -

Специалисты отметили, что скумбрия богата витаминами омега-3, которые снижают риск развития болезней сердца и сосудов, а также снижает уровень холестерина в крови человека.

При этом самыми полезными омега-3 кислотами специалисты называют эйкозапентаеновую (EPA) и докозагексаеновую (DHA).

Ранее МедиаПоток сообщал, что в Мьянме найдена рыба с маленьким мозгом и прозрачным телом.

Источник Профиль