Врач Тяжельников сообщил о способах укрепления иммунитета

Главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи Москвы Андрей Тяжельников назвал способы укрепить иммунитет без БАДов.

Врач Тяжельников сообщил о способах укрепления иммунитета

Чтобы укрепить иммунную систему, доктор Тяжельников посоветовал россиянам хорошо высыпаться, следить за своим питанием, а также отказаться от курения и алкоголя.

Также врач посоветовал заниматься спортом и тепло одеваться. При применении БАДов Тяжельников советует обратиться к лечащему врачу.

- Advertisement -

«Они могут оказывать разноплановое влияние на организм, ввиду чего разделяются на иммуностимулирующие и иммуносупрессивные средства. Но далеко не всегда человеку нужно прибегать к применению препаратов. Чаще достаточно хорошо отдохнуть, наладить режим сна, питания», — рассказал доктор Андрей Тяжельников.

Врач добавил, что в осенний период обязательно нужно сделать прививки от вирусных заболеваний. Коронавирус и грипп, по мнению Тяжельникова, невероятно опасны и могут привести к тяжелым последствиям.

Ранее МедиаПоток сообщал, что Энтони Фаучи перечислил два лучших витамина для укрепления иммунитета.

Источник РИА Новости