Врач-психотерапевт и диетолог Сергей Обложко посоветовал россиянам избегать пищи, которая может вызывать зависимость у человека.
Перечисленные им продукты могут заставить человека потерять контроль над своим пищевым поведением, рассказал диетолог Обложко. Как правило, зависимость вызывает вредная и жирная пища, хотя вкусовые предпочтения у каждого человека отличаются.
«У каждого есть свои продукты, которые запускают неправильное пищевое поведение, «срывные» продукты. Их не бесконечное количество, обычно хватает пальцев на одной руке, чтобы их посчитать. Но это такие «пищевые грабли», на которые мы наступаем снова и снова», — заявил диетолог и психотерапевт Сергей Обложко в интервью радио Sputnik.
Чтобы понять, вызывает ли продукт зависимость, стоит откусить кусочек и попытаться отказаться от остальной порции. Если сделать этого не удалось, значит продукт вызовет зависимость, и его лучше избегать.
Ранее МедиаПоток сообщал, что диетолог Дик назвал корицу, тимьян и куркуму снижающими риск развития рака.
