Врач рассказал, как избежать тревожности в нерабочие дни

Специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению департамента здравоохранения Москвы Андрей Тяжельников рассказал, как отвлечь себя от чувства тревоги в период нерабочих дней.

Врач рассказал, как избежать тревожности в нерабочие дни

Специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению департамента здравоохранения Москвы Андрей Тяжельников рассказал, как отвлечь себя от чувства тревоги в период нерабочих дней.

Период нерабочих дней для некоторых людей дается чрезвычайно тяжело. Это связано с выпадением из привычного рабочего ритма жизни, а также мыслями о финансовых потерях и опасности от коронавируса.

- Advertisement -

У некоторых людей страх остался после первой волны коронавируса, когда большинство россиян ушли на самоизоляцию.

Чтобы отвлечь себя от тревоги, врач советует читать книги, заниматься любимым хобби и не давать себе бездельничать. Таким образом организм расслабится и сконцентрируется на конкретном моменте, после чего тревожные мысли попросту исчезнут.

Ранее МедиаПоток писал, что лекарства в сточных водах помогли зайти связь с заболеваемостью COVID-19. Также при составлении статистики ученые использовали данные о количестве РНК коронавируса в водах, количестве случаев заболевания и госпитализации. 

Источник РИА Новости