Журналисты издания Al Jazeera в Катаре назвали пять повседневных продуктов, которые могут нанести существенный вред здоровью человека.
В первую очередь, эксперты Al Jazeera призвали отказаться от белого или очищенного риса. Дело в том, что с риса удаляют внешний слой, в котором содержится большинство питательных веществ. В результате остается только полное крахмала зернышко.
То же самое и касается пшеничной белой муки. В процессе обработки пшеница теряет клетчатку, витамины и минералы. Зато растет количество аллоксана, который вызывает диабет. Также диабет вызывает сахар, в котором нет питательных веществ, но много калорий.
Поваренная соль задерживает влагу в организме. Она повышает артериальное давление человека и приводит к появлению сильных воспалений. Уровень холестерина, кроме того, повышают растительные масла: пальмовое и соевое.
Ранее МедиаПоток сообщал, что диетолог Коновалова запретила есть жирное мясо и сладкие продукты при болезнях сердца.
