Медики университета Цукуба: десятиминутная пробежка улучшает работу мозга

Японские исследователи из Университета Цукуба заявили, что 10-минутная пробежка значительное улучшает функционирование мозга и поднимает настроение.

Медики университета Цукуба: десятиминутная пробежка улучшает работу мозга

Японские исследователи из Университета Цукуба заявили, что 10-минутная пробежка значительное улучшает функционирование мозга и поднимает настроение.

В новом научном проекте участвовали 26 здоровых мужчин и женщин, не занимавшиеся бегом. Добровольцы были разделены на две группы. Первая команда занималась несколькими 10-минутными забегами, а вторая являлась контрольной.

- Advertisement -

Чтобы измерить активность мозга, ученые прибегли к тесту Струпа, который предполагает сопоставление различных слов и цветов, а также инфракрасную спектроскопию. Помимо этого, при помощи двумерной школы устанавливалось настроение участников опыта.

В итоге авторы исследования определили, что легкий бег усиливает локальный кровоток в разных частях префронтальной коры и улучшает настроение. Результаты научного проекта появились на страницах издания Scientific Reports. 

Также МедиаПоток рассказывал, что исследование в журнале Science Alert объяснило, почему мозг требует на 20% больше энергии по сравнению с другими органами даже в состоянии покоя.

Источник OANews