Врач-диетолог Натали Риццо уверена, что белок яиц ускоряет обмен веществ в организме, благодаря чему человек может стремительно похудеть.
Вообще, яйца – это универсальный продукт, который может как насыть человека, так и помочь ему сбросить лишний вес. «Яйца содержат высококачественный белок и широкий спектр полезных веществ, таких как витамин А, D, витамины группы В и фолиевая кислота», — рассказала Риццо.
Также она добавила, что яйца содержат около шести граммов белка, благодаря чему лучше утоляет голод чем жиры или углеводы. Однако в отличие от них они не приведут к пополнению веса.
И, наконец, яйца способствуют увеличению мышечной массы. Они помогают сжигать калории, а также являются ключевым элементом сбалансированного и здорового завтрака.
Ранее МедиаПоток писал, что даже малые ежедневные дозы пива убивают мозг человека. Диетолог объяснила, что из-за самых малых доз возникает кислородное голодание мозга.
