В Минздраве объяснили россиянам, как провести праздники с пользой для здоровья

Главный внештатный терапевт Минздрава России Оксана Драпкина заявила, что новогодние праздники – это хороший период для того, чтобы наладить режим дня, избавиться от вредных привычек и позаботься о здоровье.

В Минздраве объяснили россиянам, как провести праздники с пользой для здоровья

Главный внештатный терапевт Минздрава России Оксана Драпкина заявила, что новогодние праздники – это хороший период для того, чтобы наладить режим дня, избавиться от вредных привычек и позаботься о здоровье.

Прежде всего, она порекомендовала россиянам составить список, чтобы не потратить время длинных выходных просто так. Медик подчеркнула, что задача каждого человека состоит в том, что начать заботиться о себе.

- Advertisement -

«Те болезни, от которых страдает современное общество, хорошо предотвращаются в условиях физической активности, сбалансированного питания и отсутствия курения», — отметила специалист.

Именно поэтому Драпкина посоветовала не объедаться, а в первый-второй день праздника возвращаться к обычному режиму сна и бодрствования.

Также МедиаПоток рассказывал, что Daily Express назвал продукты для борьбы с симптомами похмелья.

Источник ТАСС