Доктор медицинских наук Сергей Хомяков предупредил о том, что проблемы со сном на протяжении долгого времени могут стать причиной появления серьезных заболеваний.
В первую очередь, он обратил внимание, что как правило человек не соблюдает привычный ритм сна в период новогодних каникул.
При этом возврат к привычному графику у здоровых людей не становится причиной болезненных состояний. В таком случае организм самостоятельно восстанавливается без помощи медиков.
Однако патологические нарушения биоритмов на протяжении долгого времени или десинхроноз, который вызван внешними причинами могут стать причиной развития сердечно-сосудистых и цереброваскулярных заболеваний.
Кроме того, у человека могут появиться болезни эндокринной, нервной и репродуктивной систем. Именно поэтому специалист порекомендовал гулять на свежем воздухе за час до сна и спать в полной темноте.
Также МедиаПоток рассказывал, что сомнолог Игорь Литовцев считает, что сны человека могут быть настоящим ключом к путешествиям во времени не только в прошлое, но и будущее.
