Аналитики из компании Eachnight.com поделились секретами хорошего сна, которые использует британская королева Елизавета II.
Чтобы хорошо выспаться за ночь, монаршая особа старается ложиться в одно и то же время. Перед сном королева Великобритании пьет бокал шампанского, после этого немного читает, находясь в кровати.
В 23:00 Елизавета II засыпает. Отмечается, что правительница страны отдыхает восемь с половиной часов. При этом она встает утром в 07:30.
Когда ее супруг принц Филипп был жив, он и британская королева спали в разных спальнях. Как отметили специалисты, такое решение помогало мужу и жене выспаться, потому что храп и движения другого человека не дают заснуть по-настоящему глубоко. Материал появился на страницах издания The Sun.
Кстати, ранее появилась информация о том, что Елизавета II старается не употреблять фастфуд.
Также МедиаПоток рассказывал, что доктор медицинских наук Сергей Хомяков предупредил о том, что проблемы со сном на протяжении долгого времени могут стать причиной появления серьезных заболеваний.
