Офтальмологи издания Eat This Not That назвали основные факторы, которые способствуют ухудшению зрения человека.
Специалисты считают, для глаз вредно большое количество света, поэтому в особенно ясные дни следует носить очки.
«Мы все знаем о важности солнцезащитного крема, но многие не учитывают вредное воздействие ультрафиолетовых лучей на наши глаза», – отметил один из авторов исследования Тревор Элмквист.
Также он добавил, что наиболее полезными для глаз будут плотно прилегающие очки, а вообще полезными атрибутами могут стать широкополые шляпы и контактные линзы, блокирующие УФ-излучение.
На ухудшение зрения могут влиять также привычка тереть глаза и гаджеты. Важно помнить, что постоянный контакт с глазами провоцирует преждевременное старение век и таким образом можно занести в них инфекцию.
Что касается гаджетов, то тут все более чем понятно. Обилие компьютеров, планшетов и телефонов дает серьезнейшую нагрузку нашим глазам, которые на протяжении суток неустанно смотрят в экраны и не успевают отдохнуть во время сна человека.
Ранее МедиаПоток писал, что названы одни из лучших витаминов для долголетия.
