Диетолог назвал три напитка, которые входят в зону риска для лиц старше 60 лет

Врач-диетолог и нутрициолог Евгений Арзамасцев обозначил ряд популярных напитков, которые противопоказаны людям в возрасте за 60, если они хотят сохранить свое здоровье.

Диетолог назвал три напитка, которые входят в зону риска для лиц старше 60 лет

Врач-диетолог и нутрициолог Евгений Арзамасцев обозначил ряд популярных напитков, которые противопоказаны людям в возрасте за 60, если они хотят сохранить свое здоровье.

Наибольший вред организму после 60 лет наносит чрезмерное употребление кофе, сладких соков и алкоголя, считает Евгений Арзамасцев.

- Advertisement -

Так, например, кофе выводит из организма полезные микроэлементы, способствует понижению кальция. В таком случае у человека возникает риск развития остеопороза и других заболеваний. Негативно влияет кофеин и на скачки давления из-за гипервозбудимости организма.

Что касается алкоголя, то его воздействие гораздо пагубнее скажется на организм пожилого человека.

«Алкоголь выводит полезную жидкость из клеток, воду, которая активная, которая находится в рабочем состоянии, и способствует ограничению поступления жидкости в клетку. Сама вода будет находиться во внеклеточном пространстве, при этом клетка не будет получать питание», — рассказал диетолог порталу Москва24.

А пакетированные соки производятся с большим количеством сахара, что приводит к избыточному весу и риску развития диабета. Это же касается и сладких газированных напитков, констатировал Арзамасцев.

Ранее МедиаПоток рассказывал о воздействии психотерапии при приеме антидепрессантов на пациентов, страдающих затяжной депрессией.