Голландские ученые заявили, что в противостоянии с диабетом может помочь голодание.
Для этого каждому больному необходимо разработать свое собственное временное окно, чтобы минимум 14 часов в сутки прожить без еды. Принимать пищу можно только в течение 10 отведенных на это часов в день.
Такой вывод сделали научные сотрудники Маастрихтского университета на основе наблюдений за пищевыми привычками большинства европейцев.
Дело в том, что в западных странах люди склонны распределять свой ежедневный прием пищи как минимум на 14 часов, что приводит к отсутствию настоящего ночного голодания.
Парадокс, но это и приводит к развитию диабета второго типа. А потом оказалось, что закрытие пищевого окна на те же 14 часов помогает больным людям понизить сахар.
Однако авторы исследования на эту тему подчеркивают, что необходимы более длительные и крупные эксперименты, чтобы сделать окончательные выводы.
Ранее МедиаПоток рассказывал о том, как распознать деменцию за 20 лет до ее проявления.
