Sleep Research Society: бессонница в старости ухудшает память и провоцирует деменцию

Ученые из Университета Макгилла и Монреаля доказали, что бессонница в пожилом возрасте увеличивает риск развития деменции и ухудшения памяти.

Ученые из Университета Макгилла и Монреаля доказали, что бессонница в пожилом возрасте увеличивает риск развития деменции и ухудшения памяти.

Выводы основаны на исследовании 26 тысяч человек в возрасте от 45 до 85 лет. Все они были объединены одной проблемой – бессонницей. Вследствие чего у них были тревожные состояния и депрессия.

Специалисты предупреждают, что сон очень важен для человека, особенно, если речь идет о сохранении здоровья в пожилом возрасте. Нехватка сна моментально отражается на памяти и восприятии окружающего мира.

«Современные методы лечения бессонницы позволяют снизить риск развития деменции и ухудшения памяти, поэтому никогда не стоит пускать проблемы со сном на самотек. Помните, что от качества сна зависит не только физическое, но и психическое здоровье», — отметил специалист.

В случае, если проблемы со сном все-таки есть, необходимо обратиться за помощью к специалисту.

Ранее МедиаПоток рассказал о том, что к 2050 году на Земле доля людей старше 70 лет вырастет до 16%.

Источник Радиус