Грецкие орехи обеспечивают похудение и снижают риск сердечных заболеваний

Добавление грецких орехов в привычный рацион питания помогло сбросить лишние килограммы.

Грецкие орехи обеспечивают похудение и снижают риск сердечных заболеваний

Добавление грецких орехов в привычный рацион питания помогло сбросить лишние килограммы.

Об этом рассказали диетологи Калифорнийского университета. Грецкие орехи оказались не только вкусным и полезным дополнением, но еще и помогли на пути к стройному телу.

- Advertisement -

Многим известны преимущества этих орехов для работы мозга и сердца, однако мало кто упоминает их особую питательность. Все дело в полиненасыщенных жирах, которые дают пользу организму, но при этом не провоцируют набор лишнего веса.

Съев их, можно длительно время оставаться сытым, в конечном итоге поглощая меньше еды.

Ранее МедиаПоток рассказал о том, что ученые ОмГТУ сохранили свежесть продуктов без термической обработки.