Добавление грецких орехов в привычный рацион питания помогло сбросить лишние килограммы.
Об этом рассказали диетологи Калифорнийского университета. Грецкие орехи оказались не только вкусным и полезным дополнением, но еще и помогли на пути к стройному телу.
Многим известны преимущества этих орехов для работы мозга и сердца, однако мало кто упоминает их особую питательность. Все дело в полиненасыщенных жирах, которые дают пользу организму, но при этом не провоцируют набор лишнего веса.
Съев их, можно длительно время оставаться сытым, в конечном итоге поглощая меньше еды.
Ранее МедиаПоток рассказал о том, что ученые ОмГТУ сохранили свежесть продуктов без термической обработки.
