Раскрыты вредные последствия для здоровья при подготовке к экзамену в самый последний момент

Ученые выяснили, что постоянное откладывание подготовки к экзамену на потом может впоследствии негативно сказаться на состоянии здоровья, сообщает ferra.ru.

Ученые выяснили, что постоянное откладывание подготовки к экзамену на потом может впоследствии негативно сказаться на состоянии здоровья, сообщает ferra.ru.

Специалисты пришли к выводу о том, что лучше не откладывать на завтра то, что можно сделать сегодня. Здоровье студентов серьезно страдает от постоянной прокрастинации, не приводящей к какому-либо результату.

- Advertisement -

Исследование показало, что студенты, вовремя не подготовленные к экзаменам, спустя девять месяцев чувствовали депрессию, тревогу и бессонницу. Опасность кроется в том, что привычка откладывать все на потом может стать хронической, а потому нервная система студента будет страдать постоянно.

Статистика показывает, что среди взрослых имеется порядка 20% таковых. Прокрастинация в долгосрочной перспективе вредна для людей всех возрастов.

Ранее МедиаПоток рассказал о том, что умные часы способствуют повышению активности и потере веса.