Бег как способ побороть стресс вызывает психологическую зависимость, заявили ученые из Норвежского университета науки и технологий.
Для некоторых людей пробежка является методом избавления от неприятных и скучных вещей. Во время бега человека меньше беспокоят навязчивые мысли и идеи. Ученые называют это самоподавлением. Есть и положительные моменты в избавлении от стресса. Саморасширение — поиск нового опыта.
Исследователи опросили 227 бегунов-любителей. Добровольцы оценили уровень эскапизма, удовлетворенности жизнью и зависимости от физнагрузок.
Оказалось, что самоподавление связано с зависимостью от тренировок сильнее, чем саморасширение. Благополучие в жизни отмечали люди, занимающиеся саморасширением, отмечает ИА RuNews24.ru со ссылкой на Frontiers in Psychology.
Ранее МедиаПоток писал, что снижение качества сна связано с верой в паранормальные явления.
