Ученые Американской академии неврологии представили семь простых правил, соблюдение которых поможет снизить вероятность наступления деменции минимум на шесть процентов.
Исследование добровольцев старше 50-ти лет в течение 20-ти лет показало, что каждодневные человеческие привычки максимально сильно сказываются на здоровье. Об этом сообщает RuNews24.ru со ссылкой на издание Daily Express.
Дело в том, что начавшуюся деменцию можно отследить на самом раннем сроки, когда счет идет на 5-10 лет. Ученые доказали, что регулярный спорт, правильное питание, наблюдение за давлением, весом, холестерином и уровнем сахара, а также отказ от курения – все это способно значительно помочь отсрочить развитие болезни Альцгеймера.
Кроме того, немаловажную роль играет уровень образования, начитанность и увлечения человека.
