Daily Express назвал 7 правил, помогающих уменьшить риск развития деменции на 6%

Ученые Американской академии неврологии представили семь простых правил, соблюдение которых поможет снизить вероятность наступления деменции минимум на шесть процентов.

Ученые Американской академии неврологии представили семь простых правил, соблюдение которых поможет снизить вероятность наступления деменции минимум на шесть процентов.

Исследование добровольцев старше 50-ти лет в течение 20-ти лет показало, что каждодневные человеческие привычки максимально сильно сказываются на здоровье. Об этом сообщает RuNews24.ru со ссылкой на издание Daily Express.

Дело в том, что начавшуюся деменцию можно отследить на самом раннем сроки, когда счет идет на 5-10 лет. Ученые доказали, что регулярный спорт, правильное питание, наблюдение за давлением, весом, холестерином и уровнем сахара, а также отказ от курения – все это способно значительно помочь отсрочить развитие болезни Альцгеймера.

Кроме того, немаловажную роль играет уровень образования, начитанность и увлечения человека.