Ученые из Бирмингемского университета провели эксперименты, где обнаружили, что умственная усталость может ухудшить физическую работоспособность.
В первом опыте 16 добровольцев, поделенных на две группы, перед тренировкой собирали из букв слова или же смотрели видеоролики. Во втором эксперименте участники между сериями упражнений решали когнитивные задачи, либо вновь смотрели нейтральные видео. После каждого опыта добровольцы оценивали свой уровень усталости.
Те, кто регулярно выполнял умственные задачи, во время физнагрузок чувствовали повышенное напряжение. По словам ученых, отказ от умственной работы и использования смартфона поможет спортсменам на соревнованиях.
Ученые уже готовятся проверить результаты исследования на настоящих спортсменах, сообщает Газета.Ru.
