После 40 лет стоит позаботиться о своем здоровье и перестать употреблять продукты, которые вредят организму. Их перечислила колопроктолог Юлия Плотникова.
По словам врача, следует убрать из рациона питания соленые продукты, которые могут спровоцировать гипертонию, стенокардию, инфаркт и инсульт.
Колбасные изделия и переработанные продукты не несут никакой пользы для организма, а лишь, наоборот, из-за большого количества канцерогенов. То же самое можно сказать о газировках, которые вредят желудочно-кишечному тракту. На ЖКТ также пагубно влияет перец и пряности, жирное мясо и рыба.
Плотникова советует отказаться от спиртного и, как ни странно, от молока. Если с первым напитком все понятно, то со вторым — неясно. Врач отмечает, что с возрастом усвояемость молока снижается, что часто вызывает диарею и вздутие живота.
