У некоторых людей физические упражнения могут вызвать лишь ухудшение депрессивных симптомов.
Ученые из Университета Неймегена доказали вред физических упражнений для склонных к размышлениям людей. Исследование заключалось в отборе 100 человек, что занимаются упражнениями менее одного раза в неделю, и вызыва у них негативного настроения просмотром отрывка фильма.
После показа драматического отрывка из кино часть добровольцев отправили заниматься в спортзал, других же попросили отдыхать. До и после эксперимента участники проходили анкетирование на выявление депрессивных симптомов. Второе тестирование показало, что физические нагрузки не улучшили негативное настроение после просмотра фильма.
Занятия спортом могут вызвать стресс у людей склонных к размышлениям и даже усугубить депрессивные симптомы. Однако, беспокойство могло быть вызвано и рамками эксперимента, упражнения не были добровольными и не сочетали в себе пользу от занятий на природе. Результаты работы исследователей были опубликованы в журнале Cognitive Behaviour Therapy, передает ИА Runews24.ru.
