ОСН: эндокринолог назвала продукты для борьбы с тягой к сладостям

По словам эндокринолога Марии Калошиной, диета, включающая сало и хлеб, помогает уменьшить тягу к сладкому.

По словам эндокринолога Марии Калошиной, диета, включающая сало и хлеб, помогает уменьшить тягу к сладкому.

Эндокринолог рекомендовал принимать их каждый раз, когда захочется съесть сладкое. Употребление сала с хлебом не только поможет обуздать тягу к сладкому, но и улучшит работу мозга.

Сало и хлеб содержат много калорий, поэтому они не помогут вам похудеть. Если ваша цель — есть меньше сахара и не испытывать тяги к сладкому, маринованная сельдь может стать хорошим выбором.

Жирные рыбы богаты полиненасыщенными жирными кислотами, которые помогут вам забыть о тяге к сладкому. Еще один способ остановить тягу к сладкому — прием лекарственных трав.

Базилик, сельдерей, шпинат и капуста — все это хороший выбор для отказа от сладкого, сообщила эндокринолог ОСН.