Врач-терапевт и телеведущая Елена Малышева вместе с соведущим кардиологом Германом Гандельман в эфире телепрограммы «Жить здорово» на Первом канале рассказали о привычках, которые снижают риск развития деменции.
Специалисты отметили, что соблюдение здорового образа жизни на 90% снижает вероятность обзавестись деменцией в пожилом возрасте. Кардиолог Гандельман посоветовал россиянам правильно питаться, регулярно заниматься спортом, а также поддерживать социальную активность, пишет RuNews24.ru.
«Общение с друзьями и семьей, умственная активность — чтение, работа на компьютере, отказ от вредных привычек — курения и употребления спиртных напитков», — перечислил полезные советы врач.
С его словами согласилась Елена Малышева. Она добавила, что такие привычки существенно снижают риск развития деменции и болезни Альцгеймера, в особенности у тех людей, которые имеют предрасположенность к этому недугу.
«Мы можем сами воздействовать на активность генов», — резюмировала доктор.
