С учетом того, что образ жизни и физиологические особенности каждого человека уникальны, все же есть способ снизить массу тела за разумный промежуток времени, пишет Primamedia.
Овощи и фрукты содержат клетчатку, благодаря которой люди чувствуют себя сытыми после еды. Благодаря этому качеству диетологи относят их к наиболее важным категориям продуктов питания.
Белок также помогает наращивать сухую мышечную массу, благодаря чему вы дольше чувствуете себя сытым.
По мнению экспертов, потеря веса, связанная с употреблением зеленого чая, может быть временным эффектом, который необходимо поддерживать правильным питанием.
