Врачи рассказали, от каких продуктов следует избавиться, если даже диеты не помогают сбросить лишние килограммы.
Нередко случается так, что люди, соблюдающие диету, все равно никак не могут похудеть. В такой ситуации следует изучить проблему в корне, а именно выяснить, из-за каких продуктов не получается сбросить лишний вес.
Специалисты отмечают, что похудеть мешает рафинированный сахар, который содержится в газировках, соках, соусах, а также в обработанных продуктах и даже в колбасе и хлебе. Каждый раз, когда он попадает в организм, происходит скачок инсулина, который способствует набору лишних килограммов.
Также на пути к стройному телу преградой становится пшеничная мука. Поэтому в период диеты лучше воздержаться от мучных изделий.
По словам экспертов, во время отказа от сахара и мучных изделий можно в относительно небольшие сроки сбросить от трех до семи килограммов. Но здесь очень многое зависит от метаболизма, образа жизни и исходного веса, пишет Sport24.ru.
