Ученые из научно-медицинской компании Cigna в США доказали, что ощущение социальной поддержки может существенно продлить жизнь человека.
Врачи считают, что одиночество и социальная изолированность более опасна для нашего здоровья, чем ожирение и алкоголизм. В США специалисты установили, что ощущение социальной поддержки очень значимо для нас и даже влияет на длительность жизни, пишет «КТВ – Луч» со ссылкой на журнал «Health», в котором было опубликовано исследование.
Данные специалистов подтвердило исследование, в котором приняли участие друзья, поддерживающие связь между собой на протяжении 20, 30 и 50 лет. Оказалось, что поддержка друг друга улучшает психологическое и физическое состояние, а чувство дружбы вызывает такие химические вещества, как дофамин, окситоцин и серотонин.
Именно эти гормоны повышают мотивацию, а также стремление к удовольствию, оптимизм и работоспособность клеток. Поэтому врачи и ученые рекомендуют всем регулярно видеться с друзьями, проводить с ними ужин, общаться по видеочату, если нет возможности повидаться в живую, а также вместе куда-нибудь ездить.
