Москва, 21 мая. Ученые рассказали, когда нужно начинать рабочий день — академики предлагают пересмотреть режим работы.
Работа – это важная части жизни общества. Большую часть своего времени мы посвящаем именно ей. Однако, наверное, каждый хоть раз задумывался об идеальном рабочем дне.
Ученые Оксфордского университета провели исследование и узнали, что для людей не старше 55 лет рабочий день должен начинаться в 10:00.Дело в том, что в эти часы просыпается мозговая активность.
После проведенного исследования специалисты пришли к выводу, что занятия у старшеклассников и студентов нужно перенести. По мнению ученых, мозговая активность влияет на успехи учащихся.
Оксфордские ученые также рассказали, что график работы с 09:00 до 18:00 не совпадает с циркадными ритмами. Именно поэтому у работников снижается эффективность работы, а риск возникновения болезней наоборот повышается.
Также негативные изменения на генном уровне возникают из-а недостаточного сна в течение одной недели. Об этом сообщает «ГлавУфа».
