-

питание

Врачи научно определили источники самых опасных жиров и сахара из холодильника

Если питаться только быстрой едой, содержащей много калорий, трансжиров и соли, это может привести к набору лишнего веса и проблемам с здоровьем, включая сердечно-сосудистые заболевания. 

Диетолог Журавлева дала понять, сколько раз нужно есть за день

Диетолог Полина Журавлева подчеркивает, что количество приемов пищи в течение дня следует выбирать индивидуально, основываясь на ощущении голода. Важно не допускать переедания и избегать частых перекусов.

Диетолог Михалева: не всем людям на завтрак можно есть каши — они вредят здоровью

Врач-эндокринолог Оксана Михалева сообщила, что существуют три категории пациентов, которым вредно есть кашу на завтрак. 

Врач провела оценку: названы продукты, которые снижают сахар и густоту крови

Ряд продуктов против стресса помогает регулировать уровень кортизола и поддерживать нормальный уровень сахара в крови. Об этом сообщает диетолог Лиза Афинская.

Врач Кузина опубликовала список запускающих образование целлюлита продуктов

Целлюлит на бедрах, животе и ягодицах может появиться из-за генетической предрасположенности, гормональных изменений, набора веса и неправильного питания. 

В США провели исследование и назвали продукты, приводящие к раку молочной железы

Недавнее исследование, проведенное в США, показало, что определенная диета может предотвратить развитие рака молочной железы. 

Ученые провели анализ и подтвердили положительное влияние фасоли на долголетие

Американский исследователь долгожительства Дэн Бюттнер утверждает, что ферментированные продукты и разнообразная растительная пища способствуют долголетию. 

Диетолог предостерегла людей старше 50 лет от исключения мяса из рациона

Диетолог и нутрициолог Анна Белоусова заявила, что рацион и подход к диетам должны изменяться в зависимости от возраста. 

Диетолог Редина провела анализ и нашла вред чрезмерного употребления шоколада

Сердечная аритмия вызвана нарушением частоты сердечных сокращений. Некоторые продукты и напитки, которые мы ежедневно употребляем, могут спровоцировать это состояние. 

Диетолог запустила анализ, выделив плюсы и минусы пюре быстрого приготовления

Растворимое картофельное пюре в стаканчиках изготавливается из натурального картофеля, а не из искусственного порошка. Но всё же лучше отказаться от его употребления.

Роспотребнадзор запустил расследование и раскрыл ТОП-7 продуктов-подделок

Роспотребнадзор развенчивает мифы и рассказывает о продуктах, которые принято считать полезными и диетическими, но на самом деле они вредны. 

AJCN: Ученые провели анализ пользы растительного белка для общего здоровья

Исследование университета Тафтс показало, что увеличение употребления растительного белка связано со снижением риска сердечных проблем, рака, диабета, деменции и психических расстройств.