Если питаться только быстрой едой, содержащей много калорий, трансжиров и соли, это может привести к набору лишнего веса и проблемам с здоровьем, включая сердечно-сосудистые заболевания.
Диетолог Полина Журавлева подчеркивает, что количество приемов пищи в течение дня следует выбирать индивидуально, основываясь на ощущении голода. Важно не допускать переедания и избегать частых перекусов.
Ряд продуктов против стресса помогает регулировать уровень кортизола и поддерживать нормальный уровень сахара в крови. Об этом сообщает диетолог Лиза Афинская.
Целлюлит на бедрах, животе и ягодицах может появиться из-за генетической предрасположенности, гормональных изменений, набора веса и неправильного питания.
Американский исследователь долгожительства Дэн Бюттнер утверждает, что ферментированные продукты и разнообразная растительная пища способствуют долголетию.
Сердечная аритмия вызвана нарушением частоты сердечных сокращений. Некоторые продукты и напитки, которые мы ежедневно употребляем, могут спровоцировать это состояние.
Растворимое картофельное пюре в стаканчиках изготавливается из натурального картофеля, а не из искусственного порошка. Но всё же лучше отказаться от его употребления.
Исследование университета Тафтс показало, что увеличение употребления растительного белка связано со снижением риска сердечных проблем, рака, диабета, деменции и психических расстройств.