Ученые из колледжа искусств и наук при университете Дрексела обнаружили, что заботливое отношение к себе связано с устойчивостью к перееданию и успешным процессом похудения.
Марафон похудения не помогут сохранить фигуру. Вес может быстро вернуться или даже увеличиться из-за неправильного подхода, сообщила гинеколог-эндокринолог Хадишат Бопхоева.
Атлантическая диета, популярная в северо-западной Испании и Португалии, считается полезной для снижения жира на животе и повышения уровня «хорошего» холестерина.
Телеврач Александр Мясников заявил, что популярный метод похудения с помощью подсчета калорий, по его мнению, может привести к психическим расстройствам.
Майкл Мосли, известный диетолог и эксперт по здоровому питанию, настоятельно рекомендует заменить черный чай на зеленый, именно по причине его способности сжигать жир.