Интервальный сон – это режим, когда сон разделен на несколько периодов, о его пользе рассказала кандидат медицинских наук, врач-терапевт Марина Лебедева.
Для того чтобы сохранять здоровье и быть всегда бодрым, необходимо выработать режим сна и бодрствования, рассказала кандидат медицинских наук и врач-терапевт Марина Лебедева.
Исследование, проведенное специалистами из Канвонского национального университета в Южной Корее, выявило, что культура и географическое положение существенно влияют на режим сна.
Руководитель медицинского департамента федеральной сети медицинских лабораторий KDL Ольга Малиновская включила недосып в перечень четырех факторов, которые наносят вред иммунной системе организма.