Кандидат наук Университета Ковентри Чарльз Джеймс Стюард сравнил пользу горячих ванн и тренировок. Он считает, что пребывание в ванне или в сауне может заменить тренировки.
Стюард заявил, что горячие ванны или гидромассаж оказывают такое же благотворное влияние на здоровье сердца и сосудов, как и занятия спортом. Также они могут заменить интенсивную ходьбу, бег, аэробику, поездки на велосипеде.
Кандидат наук провел серию экспериментов. Одной группе он предложил пребывание в горячих источниках, а другой — прокатиться на велосипеде.
В обоих случаях температура тела повышалась, учащалось сердцебиение, кровоток приходил к одному и тому же показателю. Также люди затратили одну и ту же энергию.
Ранее МедиаПоток сообщал, что учёные Каледонского университета выявили взаимосвязь между высоким уровнем антител и регулярными занятиями спортом.
