Что следует пить тем, кто страдает от высокого давления, рассказали нутрициологи Лисси и Тэмми Лакатос.
Весьма полезен лимонный сок. Лимон, как и другие цитрусовые, снижает давление из-за высокого содержания полезных для сердца веществ. В первую очередь это витамин С, который способствует разжижению крови и снижению нагрузки на сердечно-сосудистую систему.
Эффект от вишневого сока сравним с препаратами для снижения давления. Это происходит благодаря фенольным антиоксидантам. Однако врачи не советуют пить вишневый сок с добавлением сахара.
Еще одним напитком, который поможет гипертоникам, является зелёный чай. Чтобы добиться заметного результата, необходимо пить 2-3 чашки чая в течение 3 месяцев.
Снизить давление также может свекольный сок. Необычный напиток повышает уровень оксида азота, который регулирует артериальное давление.
«Благодаря содержащимся в свекле веществам, кровеносные сосуды расширяются и давление снижается», — отмечают нутрициологи.
Ранее МедиаПоток писал, что повышенная потливость может указывать на гормональный сбой.
