Испанские ученые из Барселонского института глобального здравоохранения нашли простой и доступный способ привлечения внимания школьников.
Специалисты рассказали, что удержать внимание учащихся поможет рацион, богатый продуктами с высоким содержанием омега-3 жирных кислот. К ним относятся жирная рыба, орехи, семена, а также морепродукты и оливковое масло.
Теоретические выводы успешно доказала практическая составляющая. В опытах приняли участие 332 подростка, которые прошли несколько компьютерных тестов, анализирующих уровень устойчивости к вниманию.
«Роль АЛК в контроле внимания до сих пор неясна, но сделанное нами открытие может иметь клиническое значение, поскольку импульсивность является признаком нескольких психических расстройств, например, СДВГ», — рассказывает ведущий автор исследования Ариадна Пинар-Марти.
В итоге выяснилось, что уровень ДГК и АЛК в красных кровяных тельцах, который держится на должной отметке за счет соблюдения правильной диеты, стал показателем длительного потребления полезных жиров с пищей.
Ранее МедиаПоток писал, что собаки чувствуют человеческий стресс по дыханию и поту.
