Ученые Женевского университета рассказали, что прослушивание звуков игры на фортепиано может помочь в борьбе с ночными кошмарами, пишет ГЛАС.
На сегодняшний день порядка 8% людей в мире страдают от кошмаров, которые настигают спящих именно в ночное время суток, сообщает журнал Current Biology.
Однако метод репетиционной терапии образами помогает не всем. По-другому терапия IRT помогает человеку повторить увиденный кошмар и изменить его в уме, чтобы исход был не пугающим.
Недавно стало известно, что фортепиано, звук которого воспроизводят во время этой терапии, очень эффективен. Положительное влияние отмечается и при включении записи во время сна. Это позволяет уменьшить количество плохих снов.
Ранее МедиаПоток рассказал о том, что низкое артериального давления снижает риск деменции у пожилых.
