Сердечно-сосудистая система людей, страдающих от гипертонии, приходит в норму, а давление снижается, выяснили ученые, исследование опубликовано в Canadian Journal of Cardiology, передает ИА RuNews24.ru.
В исследовании приняли участие добровольцы, страдающие от гипертонии, они выполняли упражнения в течении трех месяцев, после чего ученые проверили состояние сердечно-сосудистой системы 60 участников. У добровольцев обнаружили значительное снижение систолического артериального давления — верхняя цифра при измерении, а также пришла в норму частота сердечных сокращений.
Умеренные физические упражнения положительно сказываются на здоровье людей, с проблемами сердца и сосудов, аэробные упражнения также помогают укрепить сосуды и легкие. В предыдущих исследований ученые выявили пользу медитации, 89% добровольцев сообщили об уменьшении хронических болей.
Ранее МедиаПоток писал, что смертность младенцев снижает сон в одной комнате со взрослыми.
