Диетолог-эндокринолог Вадим Крылов, отметил, что квас содержит слишком большое количество сахара, но несмотря на это, является более полезным напитком, чем кола.
Употребление большого количества кваса может привести к ожирению и проблемам с сердцем и сосудами. Содержащийся в нём солод повышает уровень женских гормонов, что может стать проблемой для потенции у мужчин.
В коле без сахара есть аспартам, содержащий фенилаланин. Этот вещество может уменьшить запасы гормона счастья — серотонина. По словам Вадима Крылова, при перевозке и перегреве, фенилаланин может увеличить риск рака желудка и толстой кишки.
Крылов предупреждает, что как квас, так и кола повышают уровень сахара в крови, поэтому они не рекомендуются пациентам с диабетом второго типа. Кроме того, людям с проблемами ЖКТ напитки противопоказаны. В числе заболеваний — гастрит и язва, сообщает Доктор Питер.
Врач пришел к выводу, что кола не имеет никакой пользы для здоровья, в то время как квас содержит витамины группы В, улучшающие нервную проводимость. Однако лучше пить воду, чай и кофе, чем квас.
