Кардиолог Роман Шахнович поделился советами, как сохранить здоровье и избежать инфаркта при работе на огороде.
Работа на свежем воздухе способствует улучшению кровообращения и укреплению сердечно-сосудистой системы. Однако, физические нагрузки на даче, особенно в условиях жары, могут быть опасны для здоровья и способствовать развитию инфаркта или инсульта.
Долгое нахождение на солнце и недостаточное употребление жидкости также может оказывать негативное воздействие. Не рекомендуется сразу после рабочего дня погружаться охлаждаться холодной водой, так как это может вызвать сосудистый спазм и нарушить питание мозга и сердца.
При переезде на дачу пожилые люди могут иногда забывать о своих лекарствах и пропускать прием назначенной терапии, что может привести к неблагоприятным последствиям для их здоровья.
Врач советует пить достаточно жидкости в жаркую погоду, контролировать артериальное давление и пульс, избегать чрезмерных физических нагрузок, сообщает Российская газета.
Шахнович предупреждает об опасности работы в положении, при котором голова ниже тела. По словам врача, следует делать перерывы после 30 минут работы, носить головные уборы, избегать синтетической одежды и резких перепадов температур.
