Австралийская авиакомпания Qantas совместно с Центром Чарльза Перкинса Сиднейского университета выяснила, какие продукты помогают организму справиться с синдромом смены часовых поясов при дальних полетах.
Одним из таких продуктов является шоколад. Он помогает преодолеть неприятные ощущения при смене часовых поясов, но не является уникальным решением.
Оказалось, что при дальних полетах эффективны перед чили и вода, а также кофе. А вот алкоголь, наоборот, усложняет процесс адаптации организма.
Эти выводы были сделаны в ходе практических опытов. Исследователи использовали такие факторы, как график сна и время приема пищи.
Таким образом ученые стремились стимулировать выработку мозгом аминокислоты триптофана, чтобы подопытные могли быстрее уснуть. Данные выводы помогут ученым сформулировать общие правила, которые позволят людям менее болезненно миновать несколько часовых поясов, пишет РИА Новости.
