Акушер-гинеколог клинического центра МГМУ им. Сеченова Кристина Григорьева в интервью «Газете.RU» рассказала про особенности секса в период климакса.
Климакс обычно возникает у женщин в возрасте 40 – 50 лет. В этот период происходит физиологическая перестройка, а женские половые органы постепенно вырабатывают все в меньших количествах, после чего функция яичников утрачивается, менструация становится нерегулярной, а потом и вовсе прекращается.
Менопауза у женщин длится около года, после чего наступает постменопауза.
«Современные женщины хотят вести активную половую жизнь, однако на фоне угасания функции яичников и других процессов это становится проблематично», — рассказывает Григорьева.
В такой период они сталкиваются с климактерическим синдромом, включающим в себя множество симптомов. Чтобы вернуть интерес к сексу, врачи советуют попробовать заниматься им чаще и делать упражнения Кегеля для укрепления мышц тазового дна.
Оно поможет увеличить приток крови к влагалищу и укрепить мышцы, которые участвуют в оргазме. Кроме того, специалисты рекомендуют использовать лубриканты, так как естественной смазки больше не выделяется в нужном количестве.
Важно отметить, что в постклимактерическом периоде у женщины может, наоборот, увеличиться половое влечение.
«Для кого-то имевшийся постоянно риск и страх беременности с наступлением климакса уходит и освобождает путь к сексуальным удовольствиям», — объяснила врач.
Ранее МедиаПоток писал, что кардиолог Нана Погосова рекомендует избегать избытка соли, сладкого и жирной пищи.