Специалисты в сфере питания порекомендовали есть овсяную кашу для профилактики заболеваний печени.
Включение этого продукта в ежедневный рацион поможет очистить печень от шлаков и токсинов, поспособствует улучшению работы естественного фильтра в человеческом организме.
Помимо сбалансированного питания, врачи советуют отказаться от алкоголя, потому как наличие спиртного в организме только увиливает количество скапливаемых канцерогенов, способных впоследствии вылиться в опасные для жизни заболевания.
Разнообразить рацион рекомендуется продуктами, богатыми витамином К. Это базилик, овощи, брокколи. Овсянка будет полезна за счет обилия клетчатки в составе.
Помимо этого, врачи советуют пить больше воды, снижая количество красного мяса, сладостей и фастфуда в рационе, информирует «5-tv.ru».
Ранее ИА «МедиаПоток» рассказал о том, что врач Майкл Мосли пропагандирует силовые тренировки как средство для омоложения.
