Врач-сексолог Олег Гулько рассказал россиянам, что правильный онанизм полезен для здорового сна и нервной системы.
По мнению врача, мастурбация признана одной из самых простых и эффективных форм приведения в норму своего психофизического состояния. Помимо улучшения настроения и обезболивающего эффекта, рукоблудство, в нормальном количестве, полезно для организма в целом.
Самостимуляция помогает телу расслабиться, отдав предпочтение собственным фантазиям. Выброс полезных гормонов в момент оргазма улучшает все показатели, но важно не переусердствовать.
«В исследовании, где проводили опрос о влиянии сексуальной активности перед сном, участники отметили, что она и мастурбация могут быть куда эффективнее препаратов для сна», — отметил Гулько.
Выработка эндорфина и пролактина вводит организм в чувство безопасности, укрепляет иммунитет, улучшает движение крови по сосудам. Мастурбация полезна как мужчинам, так и женщинам.
«Механизм эффекта от таких действий связан со снижением менструальных спазмов. После оргазма происходит процесс выделения эндорфинов, что конечным образом положительно сказывается на психологическом состоянии женщины», — добавил сексолог.
Регулярность этого процесса предупреждает рак предстательной железы на 30%. Плюс, наличие возбуждения и не последовавшее вслед за этим удовольствие вредно, информирует «Газета.ру».
