Психолог Маргарита Алексеева в интервью NEWS.ru посоветовала россиянам сообщать своим партнерам о расставании исключительно лично и глядя в глаза.
По словам собеседницы, перед расставанием лучше рассказать все, что инициатор разрыва считает нужным. Подобный разговор не должен требовать специальной встречи в ресторане или в каком-то другом особенном месте.
Сообщая о расставании, нужно смотреть в глаза и проговаривать все, а дополнительная подготовка и ритуалы лишь повысят тревожность и все испортят. Также психолог посоветовала не смягчать разговор, это запутывает и дает надежду.
«Говорите через Я-сообщение. Не используйте выражения: «мы, наши отношения, у нас» и т.д. Говорите про себя: Я приняла/принял решение, я больше не хочу, мне важно сказать тебе», — посоветовала специалист.
Кроме того, важно не попадаться на манипуляции из разряда «у нас были планы» или «нужна более серьезная причина». Когда все сказано, важно уйти физически, то есть не сомневаться в своем решении и исчезнуть из жизни брошенного человека.
По словам психолога, это самый верный алгоритм действий при расставании, но он дастся тяжело обоим участникам разговора. Поэтому миф о том, что инициатору разрыва обычно проще – неверен.
Ранее МедиаПоток писал, что желание парализованных людей заниматься сексом – это нормально.
