Кардиолог Национального медицинского исследовательского центра терапии и профилактической медицины Элина Мусаева в своем Telegram-канале рассказала, как безопасно пережить аномально жаркую погоду.
Специалист советует не заниматься спортом в жаркие дни, носить головной убор и легкую одежду из натуральных материалов, а также иметь при себе негазированную воду. Кроме того, в жаркие дни лучше не есть жирную и белковую пищу.
Также следует помнить, что особенно опасно солнце в период с 11 до 15 часов, поэтому в этот временной период лучше не выходить на улицу и защищаться от прямых солнечных лучей. При возникновении первых симптомов солнечного или теплового удара пострадавшего нужно отвести в прохладное место, положить и повернуть на бок голову.
Если человек находится в сознании, то ему необходимо каждые полчаса давать охлажденную воду. При этом не стоит использовать лед, так как он может привести к кровоизлиянию.
Ранее МедиаПоток писал, что врач Горбунова объяснила, почему летом люди чаще болеют ангиной.
