Гастроэнтеролог Сергей Вялов в своем Telegram-канале предупредил, что голод и слишком фанатичное отношение к похудению серьезно вредят здоровью кишечника и могут привести к его разрушению.
Специалист уверен, что можно съесть кусок жирного мяса, тем самым насытить организм, получить питательные вещества. Аналогичное касается жажды – если хочется пить, то надо попить сразу же.
«Если мы будет терпеть голод, то он будет накапливаться, как в батарейке, и потом нас так зарядит, что мы съедим столько, сколько бы никогда не съели. Категорически запрещено терпеть голод, лучше съесть вредную еду», — отметил врач.
В целом, важно понимать, что и сколько вы съедаете, поэтому лучше измерять объем, особенно количество фруктов и овощей.
«Если это меньше, чем 300 граммов, то это практически гарантированные проблемы с кишечником», — добавил специалист, информирует «Российская газета».
Ранее ИА «МедиаПоток» рассказал, что онколог Дебора Ли назвала один симптом нескольких видов рака.
