Эксперт по питанию Иоланта Лангауэр посоветовала российским женщинам добавить в рацион субпродукты, чтобы поддерживать красоту груди.
Помимо субпродуктов, рекомендуется есть костные бульоны, рыбу, нежирное мясо и яйца. Полезные микроэлементы в составе таких продуктов благоприятно скажутся на красоте и здоровье за счет коллагена, а также эластина в составе.
Воздействие таких веществ поможет сохранить упругость молочных желез. Плюс, правильно подобранный рацион сохранит баланс гормона эстрогена в организме зрелой и стареющей женщины. Вдобавок, Лангауэр советует есть свежие овощи, авокадо и орехи.
Среди специй предпочтение рекомендуется отдать корице и куркуме, информирует «Лента.ру» со ссылкой на издание Marie Claire.
Ранее ИА «МедиаПоток» рассказал о том, как лучше справиться с жарой.
