Эксперты в области питания перечислили суперпродукты, благоприятно воздействующие на работу ЖКТ.
Если имеются проблемы в работе желудка и кишечника, то можно попробовать добавить в рацион листовой овощ жеруху. Обилие клетчатки в составе хорошо сказывается на работе кишечника и желудка, за счет чего снижается риск развития онкологии.
Второй продукт – фисташки, улучшающие состояние толстой кишки. Далее в списке числится кефир, богатый полезными бактериями, а также чернослив, смягчающий стул и бананы, избавляющие от вздутия живота. Заключает список чеснок, обладающий антибактериальными свойствами.
Введение таких продуктов питания в рацион поможет нормализовать состояние желудочно-кишечного тракта, информирует «For Post» со ссылкой на издание Eat This, Not That!.
Ранее ИА «МедиаПоток» рассказал, что диетолог Соломатина назвала эффективное средство для лечения кашля.
