Ученые Йоркского университета выяснили, что вахтовые и ночные смены повышают риск развития проблем со здоровьем.
Особенно сильно это чувствуется среди людей среднего и более зрелого возраста. Исследования показали, что, в первую очередь, существенно страдает работа головного мозга, а также сбиваются естественные биоритмы.
Впоследствии нарушается полноценность сна, питания, а также здорового обмена веществ.
Прошлые исследования показали, что работа, выходящая за рамки привычного графика с 9 утра до 17 часов вечера, вредна для здоровья. Выводы основаны на изучении здоровья почти 48 тысяч человек.
Оказалось, что каждый пятый сотрудник хотя бы раз, но работал посменно. В итоге, первоочередно страдала исполнительная функция мозга, что отражалось как на качестве работы, так и состоянии здоровья.
Ученые намерены продолжить исследования, однако уже на сегодня ясно, что длинные рабочие графики, переходящие в вечернее и ночное время, негативно влияют на клетки мозга, информирует «Хайтек+» со ссылкой на издание EurekAlert.
Ранее ИА «МедиаПоток» рассказал, что обильное питьё воды не помогает сбросить вес.
